Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2024
|
114,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 19,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2231 kkal
|
Lemak: 69,61g | Prot: 158,28g | Karb: 243,92g.
Makan Siang: Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Peito de Frango. Makan Malam: Banana Nanica, Mamão Formosa, Leite (Leite Integral), Quaker Aveia em Flocos, Max Titanium Top Whey 3W Baunilha, Torta de atum. Camilan/Lainnya: Requeijão, Sadia Mussarela, Sadia Peito de Peru, Pão de Queijo. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan brunoras83
|