Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2014
|
84,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1259 kkal
|
Lemak: 79,08g | Prot: 88,38g | Karb: 57,08g.
Makan Pagi: Scrambled Egg, Bacon. Makan Siang: Meatballs with Sauce (Mixture). Makan Malam: Broccoli, Outback Steakhouse Outback Special (6 oz), Outback Steakhouse Ceasar Side Salad, Arby's Onion Petals (Regular). Camilan/Lainnya: Dannon Light & Fit Greek - Strawberry. lagi...
|
|
2624 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 15 menit, Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 20 menit, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 20 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Treasurehunter3754
|