Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2024
|
81,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
633 kkal
|
Lemak: 45,03g | Prot: 42,40g | Karb: 11,15g.
Makan Pagi: Chicken Breast. Makan Siang: Ketchup , Cucumber (with Peel) , Sweet Onions, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Makan Malam: Hillshire Farm Beef Polska Kielbasa. Camilan/Lainnya: Golden Corral Deviled Eggs. lagi...
|
|
2837 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Treasurehunter3754
|