Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Mei 2015
|
48,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 48,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1506 kkal
|
Lemak: 43,72g | Prot: 158,22g | Karb: 122,53g.
Makan Pagi: Простоквашино Творог 2%, Банан, Клубника. Makan Siang: Атлантическая Треска, Националь Рис Бурый Нешлифованный, Белая Дача Салат Айсберг, Mazzetti Бальзамический Уксус из Модены, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Петрушка, Помидоры, Mazzetti Balsamic Vinegar of Modena, Оливковое Масло, Редис, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Аликанте, Лосось. Camilan/Lainnya: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Избенка Греческий Йогурт, Яблоко Зеленое, Морковь, Сельдерей, Булкин Хлеб Бездрожжевой Черный, Веган Арахисовая Паста. lagi...
|
|
1855 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Membersihkan - 5 jam, Istirahat - 9 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Naamah83
|