|
Привет! Что я делаю, когда набираю в весе? Правильно, возвращаюсь на FS. Начинаю вновь считать калории. На данный момент вес 61 кг, хочу 58, в идеале 56…
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1722 kkal
|
Lemak: 82,36g | Prot: 98,49g | Karb: 146,23g.
Makan Pagi: RED Молочный Шоколад с Орехами , Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Паста Карбонара. Makan Siang: Eurospar Ролл Запеченный с Креветкой, Достаевский Запеченный «Шичими-Ролл» с Креветкой , Своя Компания Ролл Запеченный с Лососем и Креветкой . Makan Malam: Салат из Помидоров и Огурцов, Свинина, Свинина Запеченая. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|