Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Januari 2024
|
87 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
622 kkal
|
Lemak: 30,20g | Prot: 33,40g | Karb: 51,75g.
Makan Pagi: Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Zeytin, Doğal Peynir. Makan Malam: Yağsız Kızarmış Yumurta, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Asrın Tandırı Kepekli Lavaş , Mis Krem Peynir. Camilan/Lainnya: Züber Hindistan Cevizi Kaplı Kakaolu Fındık Ezmeli Meyve Topu. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gloria211
|