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- Web idass (la del plicómetro): 12,5% de grasa.
- Báscula Huawei Scale 3 Pro: 14.23% de grasa.
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60,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2600 kkal
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Lemak: 81,03g | Prot: 146,23g | Karb: 312,90g.
Makan Pagi: Crownfield Copos de Avena Suaves, Lidl Arándanos Congelados, Ultimate Stack Creatina, Kefir. Makan Siang: Hacendado Espaguetis, Merluza, Ensalada medio día, Guisantes Finos, Milbona Yogur Natural, Nuez. Makan Malam: Ensalada típica, yogur milbona, tortilla francesa, Patata Cruda, Kefir. Camilan/Lainnya: Naranjas, Naranjas, Hacendado Sesos de Cerdo, Bellarom Cacao Puro, Hacendado Chocolate 99%. lagi...
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Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
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