|
Заметила что многие специфически относятся к протеиновым батончикам,по типу «не заменишь ими мясо»-это не так!Докажу на своем опыте: недавно была у гастроэнтеролога,сдала анализы и она удивилась тому что у меня отличный гемоглобин,как у здоровой и задала вопрос,много ли я ем мяса?Ответ ее поразил😂.Милые девушки ,можно мясо и сладости заменять протеиновыми штучками и чувствовать себя отлично,лично я ими заменяю сладости из за аллергии,да и мясо не всегда хочется
|
43 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
581 kkal
|
Lemak: 15,93g | Prot: 33,21g | Karb: 69,31g.
Makan Pagi: Bombbar Протеиновый Батончик Viennese Waffles, Радово Каша Овсяная с Абрикосом, Магнит Банан, Кофе с Молоком. Makan Siang: Bombbar Протеиновый Батончик Viennese Waffles, Global Village Маслины без Косточки, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Яблоко Зеленое, Махеевъ Томатная Паста без Крахмала, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Makan Malam: Bombbar Протеиновый Батончик Viennese Waffles, Holy Corn Попкорн Булочка с Корицей, Кофе с Молоком. lagi...
|
berat badan stabil
|