Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2024
|
109 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,3 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2982 kkal
|
Lemak: 105,98g | Prot: 247,82g | Karb: 292,83g.
Makan Pagi: Изюм, Яйцо, Какао-Порошок (Несладкий), Банан, Апельсин, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Авокадо Салат с Индейкой, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Макароны с Фаршем. Makan Siang: Бахетле Элеш с Курицей, Бахетле Губадия, Жар Свежар Треугольник с Говядиной. Makan Malam: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Макароны с Фаршем, Овощи Гриль, Говяжий Стейк (Только Постный). lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maratmansurovich
|