|
BP: 123/75
RHR: 58 beats/min
Body fat 20.4%
Muscle 35.6%
6.3 kg to go!
|
71,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1690 kkal
|
Lemak: 76,69g | Prot: 117,43g | Karb: 134,49g.
Makan Pagi: Smoked Salmon, Butter, French or Vienna Bread (Includes Sourdough), Scrambled Egg. Makan Siang: Butter , Olive Oil , Mixed Salad Greens, Pumpernickel Bread , Tuna in Water (Canned), Potato Chips, Grenade Protein Bar. Makan Malam: Red Cabbage, White Rice, Lamb Curry. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julianfbarber
|