|
Талия 68,5 (-0)
Бедра 95,5 (-0,5)
Нога 54,5 (-0,5)
Средний вес 61,3
|
61,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1365 kkal
|
Lemak: 59,37g | Prot: 91,85g | Karb: 120,83g.
Makan Pagi: Здоровая Ферма Варенец, Кофемания Флэт Уайт, Parmalat Безлактозное Молоко 3,5%, Американо. Makan Siang: Кофемания Флэт Уайт, Приготовленная Квашеная Капуста, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Окское Яичный Белок, Куриное Филе, Гарнец Крахмал Картофельный, Гречка Отварная. Makan Malam: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Апельсиновое, Гринагро Творог Обезжиренный, Арсеньевский Греческий Йогурт 1,5%, Пятерочка Груша Желтая, Клубника, Пиканта Кленовый Сироп. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|