Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Januari 2024
|
71,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
807 kkal
|
Lemak: 47,00g | Prot: 33,51g | Karb: 59,26g.
Makan Pagi: Jam Preserves, McCain Breakfast Potatoes Diced Vegetable Hashbrowns, White Bread , Egg. Makan Siang: Campbell's Chunky Chicken a la King. Makan Malam: No Name Real Bacon Bits, Becel Olive Oil Margarine, Mushrooms, Baked Potato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking), Steak. lagi...
|
|
2270 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 6 jam, Latihan Perut - 10 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NosureImthereyet
|