Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Januari 2024
|
64,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1109 kkal
|
Lemak: 54,94g | Prot: 42,89g | Karb: 108,71g.
Makan Pagi: Artesanal Esfiha Fechada de Carne, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Ceifeiro Semente de Chia, Tomates Cereja, Vigor Queijo Ralado, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Ovo, O Bom da Fazenda Requeijão Cremoso em Barra. Makan Siang: Brigadeiro, Pastel de Frango com Catupiry. Makan Malam: Enrolado de Presunto e Queijo. Camilan/Lainnya: Batavo Manteiga Extra sem Sal, Pão Francês. lagi...
|
|
1680 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 41 menit, Istirahat - 15 jam dan 19 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alessandraipiranga
|