Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Januari 2024
|
86,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,9 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2295 kkal
|
Lemak: 78,69g | Prot: 107,00g | Karb: 289,32g.
Makan Pagi: Athletic Greens AG1, Red Delicious Apples, Hass Avocado, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread. Makan Siang: Great Value Buffalo Chicken Wings, Albertsons Sharp Cheddar Cheese, Triscuit Reduced Fat Crackers. Makan Malam: Pumpernickel Bread , Fettuccine Alfredo, 14" Pepperoni Pizza . Camilan/Lainnya: Haribo Gummy Bears, Tostitos Restaurant Style Salsa, Tostitos Scoops! 100% White Corn Tortilla Chips, Bananas , Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Celcius Celcius. lagi...
|
|
2848 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 47 menit, Apple Health - 23 jam dan 13 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ROTC CHIEF
|