Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Januari 2024
|
98,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,7 kg.
Sisa: 18,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1142 kkal
|
Lemak: 57,68g | Prot: 77,86g | Karb: 97,60g.
Makan Pagi: Frango Desfiado, Ovo Frito. Makan Siang: Pepino (com Casca), Repolho Verde Cozido, Abacate, Pronto Light Carne de Soja Moída, Ovo Frito. Makan Malam: Frango Desfiado, Berinjela Cozida, Ovo, Casas Pedro Carne de Soja Int Escura Média . Camilan/Lainnya: Guacamole, Berinjela Refogada, Triunfo Bolacha Água e Sal, Banana Nanica. lagi...
|
|
2755 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 50 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 13 menit, Istirahat - 14 jam dan 57 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anne Foco
|