Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Januari 2024
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52,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1509 kkal
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Lemak: 39,71g | Prot: 62,09g | Karb: 223,38g.
Makan Pagi: Hacendado Cereales de Trigo con Miel, Cola Cao Cola Cao Original, Hacendado Leche Desnatada. Makan Siang: Lidl Kebab de Pollo, Banano, Hacendado Patatas Fritas Congeladas. Makan Malam: Bimbo Pan Blanco, Hacendado Salteado de Verduras con Pollo Asado, Hacendado Regaña, Hacendado Gelatina Fresa. Camilan/Lainnya: Coca-Cola Zero Zero, Hacendado Magdalenas Chocolate, Nescafé Descafeinado, Hacendado Galleta María Integral, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Almendra Natural. lagi...
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1470 kkal
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Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 25 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan silmobri
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