Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Januari 2024
|
82,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
446 kkal
|
Lemak: 24,37g | Prot: 35,66g | Karb: 22,53g.
Makan Pagi: Cooked Asparagus (from Fresh), Sunny Meadow Scrambled Eggs, Tostitos Medium Salsa. Makan Siang: Tostitos Medium Salsa, John Soules Foods Steak Strips. Makan Malam: Alfredo Sauce, Chicken Breast, Strawberries. lagi...
|
|
3129 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 4 jam, Membersihkan - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Belanja - 2 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Treasurehunter3754
|