Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Mei 2015
|
114,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 29,7 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
2789 kkal
|
Lemak: 139,88g | Prot: 98,21g | Karb: 253,99g.
Makan Pagi: Ofterdinger Fleischsalat, Homann Roter Heringssalat, Stadtbäckerei Junge Weltmeisterbrötchen, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Golden Toast Butter Toast, Camembert, Lätta Margarine, Aldi Gourmet Salami. Makan Malam: Scheibletten, Bäcker Görtz Flute, Milfina Kräuterbutter, Zwiebeln, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Tomaten, Salami. Camilan/Lainnya: Beck's Bier (500 ml). lagi...
|
|
3697 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 1 jam, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 7 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan big-bert
|