Jurnal katenoc-pk, 24 Jan 24

25 января чт

⚖️Вес 53.60
🍱Калории 1863
🏃‍♀️Шаги 14973
🏋️‍♂️Тренировка —
💧месячные —


🦷🪥С 08.03.2023 элайнеры
Завтрак
Обед

24 января ср

⚖️Вес 54,50
🍱Калории 1290
🏃‍♀️Шаги 5236
🏋️‍♂️Тренировка —
💧месячные —


🦷🪥С 08.03.2023 элайнеры
Завтрак
Обед

54,5 kg Sejauh ini Berkurang: 0 kg.    Sisa: 54,5 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

---

8258 kkal

Lemak: 342,65g | Prot: 202,79g | Karb: 1153,84g.   Makan Pagi: Müller Milch Reis High Protein Klassik, Edeka Mango Gewürfelt, Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Болгарский Перец, Gut & Günstig Pangasius Filets , Gut & Günstig Milder Edamer, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen mit 5% Karotten, Gut & Günstig Speisequark Magerstufe Laktosefrei, Gut & Günstig Himbeer Konfitüre Extra. Camilan/Lainnya: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). lagi...