Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Januari 2024
|
63,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1534 kkal
|
Lemak: 41,47g | Prot: 116,37g | Karb: 178,74g.
Makan Pagi: ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запеченное, ВкусВилл Горбуша Холодного Копчения Кусочки, ВкусВилл Сыр Творожный 60%, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Магнит Банан, ВкусВилл Творог Обезжиренный Избенка. Makan Siang: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Чай, ВкусВилл Хворост Веган, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные, ВкусВилл Суп Лапша Куриная. Makan Malam: Ашан Сибас Запечённый в Духовке, Мистраль Рис Басмати Отварной. Camilan/Lainnya: Гранат, Шокобанановый торт, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запеченное, ВкусВилл Сыр Творожный 60%, Творожно-овсяные вафли, ВкусВилл Хлебцы Пшеничные с Зеленью, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Шокобанановый торт. lagi...
|
Kehilangan 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 333Iri@@@
|