Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Januari 2024
|
59,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2207 kkal
|
Lemak: 117,76g | Prot: 109,87g | Karb: 175,41g.
Makan Pagi: Il Patio Чизкейк, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде, Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие. Makan Siang: Traveler's Coffee Тарталетка Лимонная с Меренгой, IL Патио Омлет с Грибами, Томатами, Перцем и Фетой. Makan Malam: Пава Пава Карпаччо из Индейки, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. lagi...
|
|
2196 kkal
|
Latihan:
Jahit - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 25 menit, Yoga - 1 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Istirahat - 6 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|