Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2024
|
98,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,3 kg.
Sisa: 18,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1255 kkal
|
Lemak: 51,55g | Prot: 107,56g | Karb: 104,66g.
Makan Pagi: Sadia Frango Defumado, Friboi Carne Moída Patinho. Makan Siang: Tomates, Arroz Branco (Cozido), Berinjela Cozida, Repolho Refogado, Nestlé Creme de Leite, Peito de Frango. Makan Malam: Danone Iogurte Natural Desnatado , Berinjela Cozida, Triunfo Bolacha Água e Sal, Coxinha. Camilan/Lainnya: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Banana Prata. lagi...
|
|
2766 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 50 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 13 menit, Istirahat - 14 jam dan 57 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anne Foco
|