Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Mei 2015
|
86,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 28,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
545 kkal
|
Lemak: 9,89g | Prot: 68,81g | Karb: 37,83g.
Makan Pagi: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Coffee with Semi-Skimmed Milk. Makan Siang: Coffee, Shape 0% Yogurt Raspberry , Coffee. Makan Malam: Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked) , Iceland Freshly Frozen Mixed Vegetables. Camilan/Lainnya: Weight Watchers Berry Fruits Fromage Frais, Coffee, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk. lagi...
|
|
2265 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 24 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 6 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pensloss
|