|
45.9/45.8/45.3
아침
점심
저녁
참치김밥
야식
김치찌개 현미밥1/2
💧 600
🧻 1
👯♀️ 100분
🏋️♀️ 20분
🏃♀️ 2500
|
45,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
747 kkal
|
Lemak: 12,84g | Prot: 35,70g | Karb: 118,04g.
Makan Malam: 참치김밥. Camilan/Lainnya: 김치찌개, 현미밥. lagi...
|
|
1557 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 30 menit, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hhy1110
|