Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2024
|
71,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1655 kkal
|
Lemak: 62,84g | Prot: 81,71g | Karb: 190,66g.
Makan Pagi: Леовит Замена Сахара Стевия, Кофе с Молоком, Коломенское Хлеб Ароматный, Сырная Династия Сыр Чёрный Принц , Увелка Гречневая Каша на Воде, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Леовит Замена Сахара Стевия, Чай, Авангард Сухари с Изюмом Домашние, Кетчуп, Коломенское Хлеб Ароматный, Индейка Тушеная, Мистраль Булгур Отварной, Сарафаново Сметана 15%, Лэнд Салат Овощной. Makan Malam: Ратибор Варенье Вишневое, Йогурт Домашний, Котлеты из Говядины. Camilan/Lainnya: Авангард Сухари с Изюмом Домашние , Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, ВкусВилл Яблоко «Медовый Хруст». lagi...
|
|
1912 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan Kimberly38
|