Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2024
|
51,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1076 kkal
|
Lemak: 7,63g | Prot: 125,84g | Karb: 119,05g.
Makan Pagi: Творог Обезжиренный 0%, ВкусВилл Банан. Makan Siang: Филе Куриное Гриль, Баклажаны Гриль без Масла, Кабачки Гриль без Масла , Global Village Фасоль Красная Консервированная. Makan Malam: Филе Куриное Гриль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Укроп, Gustus Зелёный Горошек. Camilan/Lainnya: Голден Яблоко, ВкусВилл Банан, Творог Обезжиренный 0%. lagi...
|
|
1627 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 30 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alina_Aleksan
|