Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2024
|
50,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1064 kkal
|
Lemak: 7,42g | Prot: 120,95g | Karb: 117,71g.
Makan Pagi: ВкусВилл Банан, Творог Обезжиренный 0%. Makan Siang: Филе Куриное Гриль, Кабачки Гриль без Масла, Лента Огурцы Соленые, Баклажаны Гриль без Масла, Gustus Зелёный Горошек. Makan Malam: Филе Куриное Гриль, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Укроп, Лента Огурцы Соленые, Gustus Зелёный Горошек. Camilan/Lainnya: Голден Яблоко, Дикси Чернослив Сушеный без Косточки, Творог Обезжиренный 0%, ВкусВилл Банан. lagi...
|
|
1614 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Naik Tangga (Stairs) - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alina_Aleksan
|