Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Mei 2015
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1627 kkal
|
Lemak: 45,20g | Prot: 92,35g | Karb: 217,96g.
Makan Pagi: Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Кофе с Молоком, Семга Слабосоленая, Джаганнат Гречка Зеленая. Makan Siang: Банан, Киви, Хлеб Бородинский, Леовит Гречка Охотничья, Леовит Борщ Сибирский с Мясом. Makan Malam: Макдоналдс Кофе Капучино, Ярмарка Нут Вареный, Окей Язык Говяжий Отварной. Camilan/Lainnya: Северная Гавань Морская Капуста "Салат Витаминный", Макдоналдс Большие Креветки (6). lagi...
|
|
1698 kkal
|
Latihan:
Cardio - 10 menit, Latihan Beban (Sedang) - 50 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elennka
|