Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2024
|
73,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 34,4 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2525 kkal
|
Lemak: 110,80g | Prot: 85,53g | Karb: 286,26g.
Makan Pagi: Ja! Joghurt 1,5%, Gut & Günstig Entrahmte H-Milch, Alnatura Salatkerne Mix, Kölln Haferflocken, Papaya. Makan Siang: Walnüsse, Excelsior Edelbitter Schokolade 70%, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett. Makan Malam: Alpenhain Obazda Original, Aioli, Vegalia Vegetarische Bratwurst, Milfina Kräuterbutter, Rote Paprika, Maiskolben mit Butter, Zucchini, Philadelphia Philadelphia Light, Champignons Frisch, Berchtesgadener Land Topfen Mager, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Backpulver, Salz, Ei, Demeter Kichererbsen, Getrocknete Tomaten, Zwiebeln, Olivenöl, Ziegenkäse (Weich), Kopfsalat. Camilan/Lainnya: Aldi Cashewkerne, Aubergine, Kekse, Rosewein. lagi...
|
|
1838 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam dan 11 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 44 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fritzlore
|