Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Mei 2015
|
50 kg
Sejauh ini Berkurang: 50 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
828 kkal
|
Lemak: 29,75g | Prot: 46,85g | Karb: 96,42g.
Makan Pagi: St. Dalfour Джем из Инжира, Чернослив, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ашан Миндаль Сушеный, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Индейка Тушеная, Гречка Отварная. Makan Malam: Bonfesto Рикотта Лайт, St. Dalfour Джем из Инжира, Творог 5%. Camilan/Lainnya: Bio Max Кефир 1%, Bonfesto Рикотта Лайт, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры. lagi...
|
|
1443 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Latihan Perut - 10 menit, Jumping Jacks - 1 menit, Istirahat - 9 jam dan 49 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lisitskajaa
|