Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Mei 2015
|
94 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1514 kkal
|
Lemak: 54,60g | Prot: 112,48g | Karb: 118,99g.
Makan Pagi: Frischkäse Light, Nadler Dillhappen, Leichter Genuss Shrimps in Joghurtsauce mit Früchten, Kürbiskernbrötchen, Merry Marmelade Himbeere. Makan Siang: Putenbrust Fleisch, Body Attack Power Protein 90. Makan Malam: Krombacher Radler (Flasche), Eberswalder Wiener Würstchen. lagi...
|
|
2981 kkal
|
Latihan:
Naik Sepeda Motor - 1 jam, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,0 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan alex367
|