|
Päivä 120, kivasti putosi taas 😄 Total -21.6kg
|
134,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,6 kg.
Sisa: 35,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1980 kkal
|
Lemak: 64,30g | Prot: 136,35g | Karb: 202,45g.
Makan Pagi: Rainbow Omenamehu, Pirkka Suomalainen Mansikka, Elovena Täysjyvä Kaurahiutale, Keitetty Kananmuna. Makan Siang: Lehtisalaatti, Kurkku, Pirkka Tomaatti, Kanarisotto. Makan Malam: Lehtisalaatti, Kurkku, Pirkka Tomaatti, Kanarisotto. Camilan/Lainnya: Valio Profeel Suklaavanukas, Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|