Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2024
|
113,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
719 kkal
|
Lemak: 31,10g | Prot: 13,99g | Karb: 94,37g.
Makan Pagi: Marmelade, Milfina Butter , Aldi Vollkorntoastbrot. Makan Siang: Müller Joghurt mit der Ecke Schwarzwälder-Kirsch, Kaffee mit Milch und Zucker, Krapfen, Thermomix Apfel-Sellerie-Suppe. lagi...
|
|
3765 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Kerja - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vera.hariton
|