Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2024
|
92,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,5 kg.
Sisa: 17,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1529 kkal
|
Lemak: 39,16g | Prot: 69,58g | Karb: 223,60g.
Makan Pagi: Illovo Golden Syrup, Weet-Bix Weet-Bix, Bananas, Good Hope Unsweetened Soy Milk. Makan Siang: Rainbow Simply Chicken Smoked Viennas, All Gold Tomato Sauce, Brown Bread, KOO Butter Beans, Apples, Onions, Tomatoes, Scrambled Egg. Makan Malam: Illovo Golden Syrup, Spaghetti, Cucumber (with Peel), Light Mayonnaise, Lucky Star Pilchards in Tomato Sauce. Camilan/Lainnya: Game Isotonic, NPL Pre-Workout, USN Creatine Transport. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan michie_getsfitter
|