Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2024
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1437 kkal
|
Lemak: 65,59g | Prot: 90,19g | Karb: 138,59g.
Makan Pagi: 1WIN L-CARNITINE WOMEN, 1 WIN Протеин, не Молоко Соевое с Бананом, Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Простоквашино Сметана 10%, Першинский Творог Обезжиренный. Makan Siang: Bombbar Muesli Strawberry & Almonds, Alpro Coconut, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Салат Айсберг, Сыробогатов Сыр Плавленый Сливочный. Makan Malam: Bombbar Muesli Strawberry & Almonds, Ашан Слойка Ветчина Сыр, Крабовый Салат без Заправки. Camilan/Lainnya: Alpro Coconut, Alpro Coconut. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ollanas
|