Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2024
|
44,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1597 kkal
|
Lemak: 83,49g | Prot: 107,07g | Karb: 126,17g.
Makan Pagi: 서울우유 생크림, 그릭데이 그릭데이 시그니처, 테디 피넛버터, Blueberries , Flaxseed Seeds , 그릭데이 그릭데이 시그니처, 복띵 플레인 베이글, Bob's Red Mill Chia Seeds, 복음자리 잼다운잼, Cabbage , Egg. Makan Siang: 풍요한아침 메추리알 장조림, CJ 행복한콩 콩비지, 스타벅스 (Starbucks) 카푸치노 (Tall), 본죽 오징어초무침, 비비고 갈치구이, Brown Rice. Makan Malam: Egg, Sesame Seeds, 무화당 고추장, Tomatoes, Bob's Red Mill Old Fashioned Rolled Oats Whole Grain, Cooked Dry Lima Beans (Fat Not Added in Cooking), Cooked Lentils, Celery , Chives , 오뚜기 고소한 참기름, Kohlrabi. lagi...
|
|
1358 kkal
|
Latihan:
Yoga - 20 menit, Fitness (Workout) - 25 menit, Power Walking - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bellachiara8
|