Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2024
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1252 kkal
|
Lemak: 47,70g | Prot: 35,90g | Karb: 172,42g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Bihunku Rasa Ayam Bawang. Makan Siang: Telur Rebus, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). Makan Malam: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Roma Sari Gandum Sandwich, Roma Malkist Rasa Abon, Roma Malkist Rasa Abon, Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan April Mont
|