Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2024
|
64,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,8 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1153 kkal
|
Lemak: 46,63g | Prot: 86,00g | Karb: 93,63g.
Makan Pagi: Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Брест Литовск Сливочное Масло, Жареное Яйцо, Кофе, Помидоры. Makan Siang: Almette Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебец Сырный, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Yelli Суп "Итальянский" с Мелкой Пастой, Магнит Морковь Вареная. Makan Malam: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Кофе. Camilan/Lainnya: Bombbar Чипсы Сладкий Чили, Верховье Био Йогурт со Злаками. lagi...
|
|
1839 kkal
|
Latihan:
Duduk - 5 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan constellatie
|