Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2024
|
100 kg
Sejauh ini Berkurang: 70 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1092 kkal
|
Lemak: 55,47g | Prot: 99,23g | Karb: 49,71g.
Makan Pagi: Хохланд Творожный Сыр, La Trattoria Пармезан, Alti Сыр Камамбер, Вареное Яйцо, Просто Форель Слабосоленая, ВкусВилл Гречка Зелёная. Makan Siang: Вареное Яйцо, Шампиньоны, ВкусВилл Гречка Зелёная. Makan Malam: Фундук Фундук Натуральный, Фруктовый Рай Грецкий Орех, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Camilan/Lainnya: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Творог 5%. lagi...
|
|
2874 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 16 jam dan 40 menit, Tidur - 6 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan little_denyy
|