Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2024
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 40 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2830 kkal
|
Lemak: 78,22g | Prot: 296,27g | Karb: 226,43g.
Makan Pagi: Pechuga de Pollo a la Plancha, Papa Cocida, Huevo, Avena, Plátano, GNC 100% Whey Protein Chocolate, Lala Lala 100 +Proteína Light. Makan Siang: Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne, Lomo de Cerdo. Makan Malam: Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Blanco, Huevo. Camilan/Lainnya: Lala Lala 100 +Proteína Light, Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Plátano, Avena. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vhander
|