Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2024
|
102,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 13,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1285 kkal
|
Lemak: 70,28g | Prot: 112,00g | Karb: 58,13g.
Makan Pagi: Café, Pão Francês, Ovo Mexido. Makan Siang: Batata Inglesa Assada, Gym Chef Abobrinha Grelhada, Carne de Vaca Moída (Hambúrguer, cerca de 23% de Gordura, Congelado). Camilan/Lainnya: X Pro Nutrition Whey Isolado. lagi...
|
|
3690 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Apple Health - 23 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NessSiqueira
|