Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2024
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1476 kkal
|
Lemak: 55,58g | Prot: 108,74g | Karb: 140,19g.
Makan Pagi: Beendhi Ghee, Poivrons Rouges Doux, Céleri, Pain Complet, Épinard, Tomates Cerises, Lait, Oeuf. Makan Siang: Maître Prunille Maïs Grillé Salé, Concombre (Pelé), Tomates Cerises, Auchan Mélange de Jeunes Pousses, Carrefour Thon Albacore au Naturel, Quinoa (Cuit). Makan Malam: Thiriet Galettes Courgettes Brocolis Carottes, Foie de Veau. Camilan/Lainnya: Pain Complet, Monique Ranou Jambon Blanc, Noix de Cajou. lagi...
|
|
1853 kkal
|
Latihan:
Cardio - 40 menit, Apple Health - 23 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Riroux
|