Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2024
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1307 kkal
|
Lemak: 100,72g | Prot: 82,14g | Karb: 23,03g.
Makan Pagi: Hacendado Espinacas Frescas, Musa Mayonesa, Aldi Morro Frito, Hacendado Aguacate, Hacendado Aceite de Coco Virgen Extra , Hacendado Mozzarella Lonchas, Huevo (Entero). Makan Siang: Pimiento Rojo, Aldi Sepia Limpia, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Aceitunas Verdes (Encurtidos, Enlatadas o Embotelladas), Tomates Cherry. Makan Malam: Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Hacendado Queso de Cabra Rulo. lagi...
|
|
1632 kkal
|
Latihan:
Body Pump - 36 menit, Istirahat - 15 jam dan 24 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan macamorod
|