Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2019
|
85 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2002 kkal
|
Lemak: 94,02g | Prot: 158,53g | Karb: 138,67g.
Makan Pagi: Яблоко Зеленое, Овсяные Хлопья, Яичный Омлет. Makan Siang: Капуста, Цветная Капуста, Морковь, Брокколи, Куриные Грудки (Жареные). Makan Malam: Говядина Тушеная, Морковь по-Корейски, Баклажан, Цветная Капуста, Брокколи, Морковь. Camilan/Lainnya: Мандарины, Коктейль из Овощных Соков (Консервированный), Апельсиновый Сок (Охлажденный, Включает Сок из Концентрата), Сладкий или Горький Шоколад, Творог. lagi...
|
|
2764 kkal
|
Latihan:
бег - 30 menit, ходьба - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AlXX ANDR
|