Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2024
|
92,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 15,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2639 kkal
|
Lemak: 90,96g | Prot: 116,39g | Karb: 349,93g.
Makan Siang: Ei, Zwiebeln, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Rapsöl, Pellkartoffeln. Makan Malam: Harzer Harzer Käse, Weizenbrötchen, Limburger, Gut & Günstig Delikatess Geflügelroulade, Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Leinöl, Rucola, Florette Feldsalat, Tomaten, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Rote Paprika, Eisbergsalat, Chicoree, Zitrone, Zwiebeln, Gurke (Geschält). Camilan/Lainnya: Mühlhäuser Pflaumenmus, Lindt Excellence Mild 85% Cacao, Harry Balance Toast (38g), Gut & Günstig Euka Menthol Bonbons, Banane, Ja! Magerquark, Ja! Joghurt Mild 3,5 % Fett, PBN Whey Protein Vanilla, Äpfel, Möhren. lagi...
|
Kehilangan 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|