Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Mei 2015
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1534 kkal
|
Lemak: 56,05g | Prot: 71,79g | Karb: 229,41g.
Makan Pagi: No Name Semi-Sweet Chocolate Chips, Liberte Greek Yogurt 0%. Makan Siang: Salt, Oregano, Lettuce, Chicken Breast, Bick's Dill Pickles (No Garlic), Compliments Sliced Green Olives, Dempster's 100% Whole Wheat Bread, Avocados. Camilan/Lainnya: Chewing Gum (Sugarless), Russell Stover Butterscotch Hard Candies, Carnation Rich and Creamy Hot Chocolate, Almond Breeze Original Unsweetened, Water, Splenda No Calorie Sweetener, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Apples. lagi...
|
|
2136 kkal
|
Latihan:
Body Attack - 1 jam, Berdiri - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Duduk - 3 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 9 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PizzaLover88
|