Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2024
|
84,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
552 kkal
|
Lemak: 28,83g | Prot: 51,04g | Karb: 22,11g.
Makan Pagi: Tostitos Medium Salsa, Cooked Asparagus (from Fresh), Sunny Meadow Scrambled Eggs. Makan Siang: Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . Makan Malam: Cooked Asparagus (from Fresh), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Camilan/Lainnya: Strawberries . lagi...
|
|
2692 kkal
|
Latihan:
loading laundry truck - 1 jam, Belanja - 2 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Treasurehunter3754
|