Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2024
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1919 kkal
|
Lemak: 46,87g | Prot: 101,53g | Karb: 291,03g.
Makan Pagi: Хлеб с Отрубями, Беларусь Сыр Голландский, Чай с Сахаром, Яблочное Пюре с Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Эко Зефир, Чай, Цветная Капуста на Пару, Куриная Грудка Отварная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Хлеб с Отрубями, Суп Куриный с Вермишелью. Makan Malam: Домик в Станице Пастила Фруктовая, Гречка Отварная, Гречка Отварная, Капуста Белокочанная, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Garage Hard Lemon Tea Drink, Крабовые Палочки, Салат из Пекинской Капусты, Куриная Грудка Отварная, Брокколи на Пару, Картофельное Пюре на Воде. Camilan/Lainnya: Гречка Отварная, Горбуша на Пару, Чернослив, Курага. lagi...
|
|
2200 kkal
|
Latihan:
Menyetrika - 1 jam dan 30 menit, Penghisap Debu - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nev78782008
|