Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2024
|
98,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 18,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1833 kkal
|
Lemak: 69,17g | Prot: 166,09g | Karb: 141,99g.
Makan Pagi: Арахисовая Паста, Апельсин, Solgar Omega 3 950 MG, Solgar Рыбий Жир , Овсяные Хлопья, Myprotein Whey Isolate, Замороженные Ягоды. Makan Siang: Льняное Масло, Овсяные Хлопья, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream , Barilla Pesto, Barilla Penne Rigate, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Makan Malam: Myprotein Казеин. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olar.ov instagram
|