Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2024
|
92,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,7 kg.
Sisa: 30,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
890 kkal
|
Lemak: 33,41g | Prot: 56,26g | Karb: 96,74g.
Makan Pagi: Гречневая Запеканка с Творогом без Сахара Моя, Мандарины. Makan Siang: Агро-Альянс Бурый Рис Отварной, Горбуша, Помидоры, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное. Camilan/Lainnya: Мерси Конфеты, Деревенское Молочко Сыр Моцарелла Палочки, Красное Яблоко, Вареное Яйцо, Мандарины. lagi...
|
|
3219 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Kerja - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jinjerred
|